" 我跟他分开的时候，没有什么特别的感觉。
       过程特别特别平淡。
       只是最后的时候，他说我们再拥抱一下吧，我点了点头。那之后他消失在川流不息的人海之中。
       于是接下来的日子，我继续上班、忙碌、和朋友聚会，和以前没有多少区别。
       我以为我可以接受这样的现状，我一个人也可以好好的。
       然后几个月后的一天，我加完班，已经是晚上11点，回到家爬楼梯的时候，走廊里灯光暖黄地照射在脚下，我才忽然意识到：我已经和他分手了。
       那一瞬间，就如同被蝎子蛰了手，又好像有人往你心里扎匕首，又如同脑后被人狠狠打了一闷棍。我整个人都僵在那里，脑海里一一回忆着和他在一起的那些画面，泪流满面。
       无声的哭泣，可能才是最难受的。
       可能他已经被我伤得很深了吧，分手是我提出的，我至今都说不明白我为什么会提出分手。在一起的时候也总是他忍让着我，没有对我不好，大概，可能是我脑子坏掉了吧。
       那天晚上，我摸出手机，给他打电话。电话通了，可是一直没有接。连续打了6次，是一样的结果，可能这次他已经不会再原谅我的任性了吧。"

导师解读：
       关于分手后，觉得自己会像无事发生，不会受到影响，甚至一开始没有悲痛的感觉。并不能说明你不爱对方。根据研究发现，任何发生在不论是在恋人或是朋友亦或是亲人之间的矛盾，在经过一段周期后，人会进入到一个反思状态，开始审视矛盾中自己和他人。像案例中经过几个月后，忽然之间产生的这种分手的痛苦，就是如此。
       而关于不知道为何提出的分手这一点，两人之间似乎并没有因为关系矛盾导致分手。通过对文本的解读，这是一种对爱的抗拒，其核心是一种对自己和恋人的“不信任”。有时是不信任自己值得被爱、有时是不信任恋人付出爱的动机。这种对爱的抗拒，大多数人都不能从表面上能够充分的认知到。因为这是一种潜意识选择的结果。
       为什么难以接受爱？
       其实你可能抱有以下几种潜意识心理状态：
1.“如果我接受了他的爱，他就能以此控制我”
       亲密的恋人关系，首先是一场权力的角逐（power competition），他们享受自己在关系中处于优势的感觉，希望自己决定关系的状态。但是随着时间的积累，会渐渐对此感到厌倦。就像人大多是对有刺激性的事件感兴趣一样，当和百依百顺的男朋友相处过程中，你渐渐感受不到这种刺激，会逐渐的失去对爱的兴趣。
2.“他爱的不是真实的我”——这种错觉
       你可能觉得恋人爱的只是自己呈现出的美好的一面，而不是真实的自己。这种潜意识在你们一开始就一直停留在你的内心深处。其实你真正的是担心当他了解真实的你后，可能不会再爱你的这种错误的认知。越是担心这种恐惧，越是无法摆脱，所以你选择自己提出分手，以为能不受被分手的伤痛所伤。
3.“我一个人也能挺好的”
      大多数人不论是主动提出分手或是被分手，在刚开始都是这样以为的。当自己对自己的谎言被时间的推移而打破，是内心根本不能承受的悔意。

总的来说，以上这些因素都取决于你对自己、对恋人、对爱缺乏一个正确的认知。你需要学会的是，如何正确地接受爱。

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