01  
 
王娇（化名）今年30岁，是一名高校历史老师，工作比较稳定，人也勤奋踏实。所以在很多长辈心中，娇娇就是那种特别适合过日子的女孩子，况且人还长得漂亮，理应嫁给一个好人家。
 
而王娇却一直没谈对象，叔叔阿姨就好心给她介绍了一些不错的小伙子，让她认识认识。但王娇眼光很高，还是没有能让她看上眼的人，所以这事儿就一直搁置了，父母虽然嘴上不说，但清楚她这个年龄，所以也在为她的婚事忧愁。
 
后来，去年年底，哥哥结婚买了新房，她也帮着忙活新房的事情。因为涉及到楼层的安全问题，她就接触到了从事电梯行业的邓师傅，邓群（化名）。

就在这样来来回回的电话联络之下，王娇逐渐被邓群的独立和聪明所吸引，两个人就这样走到了一起。
 
邓群今年也是30岁，和王娇不同的是，邓群有三段刻骨铭心的情感经历，所以在感情上也算是经验丰富。但他的工作却不同于王娇那么稳定，总是比较忙，大部分时间都在工地和应酬，尤其今年做生意有亏损，还在还债阶段，压力很大，所以也没有时间去忙活自己的事情，一直是单身。
 
甚至和王娇在一起之后，两个人见面的次数也很少，邓群晚上才有时间陪着王娇，互相打打电话，在微信上闲聊，周末的时候才能一起出去约会。两个人明明就生活在同一个城市，却像是在谈异地恋。
  


02  
 
王娇一直是个懂事的女孩子，知道邓群工作很忙，所以也一直给予他关心和安慰，虽然见面次数少，但她也能理解。就这样在一起四五个月，王娇想着自己的年龄也耽误不起了，觉得邓群对自己也挺好，就催促着邓群结婚。

而邓群却拒绝了王娇，说会和她结婚，但现在还不能急，想等着账还完再想结婚的事情。
 
但王娇心里一直没有安全感，觉得和邓群结婚了，自己的心里才踏实，所以还是向邓群表达了自己的立场，希望能够早点结婚。而邓群觉得王娇根本就不理解自己，反而还给自己增添压力，于是就和王娇大吵了一架，王娇的态度也变得强硬

“外面追自己的男人那么多，还跟了你。为你付出了那么多，你难道没有看见吗？”
 
邓群知道，王娇一直在关心自己，安慰自己，自己也十分的感动，也很感恩她能一直在自己身边。但她一直以来都在向他陈述自己的付出，让他的心里感到非常的挫败，想着自己身为一个男人，没有本事能给自己的女人想要的生活，还让女人付出的更多。
 
那份源源不断的愧疚感，让邓群特别想要弥补王娇，所以邓群想着王娇既然想要早点结婚，那不如就顺从她的想法。再说工作上的事情已经很伤神，自己也没精力去吵架了，所以就和王娇约着一起去见了家长，把婚期定在了今年的六月份。
 
一切本来进行的很顺利，两人也将要终成眷属。然而，就在结婚前的两个星期，因为挑选戒指的事情，王娇又和邓群吵了一架，邓群当面就向王娇提出了分手。

而王娇情绪上来，也对邓群脱口大骂，说邓群没用。邓群气得不行，就直接上门找王娇的父母，要解除婚约，而王娇也追了回去，两人就在家门口又争吵起来，闹得街坊邻居都知道了这件事。
 
 

03
 
事情发生后，王娇心里受到了巨大的打击，就想找个地方藏起来，不被人看见。邓群的无情，不仅让她受到了感情上的伤害，更让她受到街坊邻居的议论，她这么一个优秀的人，又怎么抹得开面子去挽回？两个人就这样分手了，但王娇心里却还是一直想着他，也没有再开始新的感情。
 
直到八月份的时候，邓群的姐姐找到王娇，说邓群还没有交女朋友，看他们还能不能再尝试着在一起，毕竟家里人都很看好她，但邓群那边却没有任何的声音。王娇心里本来就没忘记邓群，所以也想再争取一次。
 
但经过上次退婚的事情，王娇觉得自己在亲戚邻居面前已经毫无形象了，要是再去挽回，岂不是又要被他们当成笑话？自己还不想那么掉价。

虽然打了退堂鼓，但王娇也想了很多天，反思了自己的行为。也许她当时不那么冲动，邓群就不会去退婚，说不定现在他们已经成为了夫妻。万般纠结之后，王娇选择弥补自己的遗憾。
 
然而在挽回阶段，王娇仍没有认识到自己错误的行为，继续在邓群面前强调自己的付出，要求邓群以“结婚”作为回报。结果很显然失败了，邓群非但没有同意合好，并且要求王娇不要再骚扰他的生活。
 
于是，在挽回挫败之后，王娇继续陷入了颓废。而后通过朋友的帮助，她开始尝试通过荔枝微课这个平台学习挽回知识，在老师的启蒙下，王娇成为了我们的委托人。


 
04

情感导师在了解完委托人（王娇）的大概情况之后，帮助她分析了他们感情中的几个矛盾点，以便对症下药挽回感情。

矛盾分析
 
一、双方相处模式不当，感情基础不够牢固
 
王娇和邓群的恋爱时间较短，从去年12月底至今年的六月份，两个人仅仅相恋了半年，并且一直维持着“异地恋”，见面次数很少。
 
虽然婚姻已经被双方的父母所认可，但从时间上来分析，两个人并没有完全的认知对方，比如生活中的需求，兴趣爱好等有关的细节，还不完全清楚对方的行为习惯。
 
因为相处时间短暂，两个人都缺乏陪伴和关注，所以感情基础并不够牢固。在发生矛盾的时候，两个人都会把错误推向对方，无法达成一致的看法，只会用生硬的方式去解决，造成矛盾升级。
 
二、委托人包裹性太强，固化思维太严重
 
王娇很优秀，经常获得亲戚朋友的赞赏，所以在“众星捧月”之下，她形成了一种骄傲的个性，在外人面前包裹性很强，十分在意外界的目光，难以接受别人的批评以及不认同。
 
所以这段感情中，她由于本身性格的原因，固化思维很严重，并没有对自己的“女友”身份有正确的认知，转变在这段感情中的角色，仍用“老师”的方式和邓群相处，逼迫邓群顺从自己的想法。
 
在邓群欠债，面临事业压力的时候，仍在他的面前强调自己的付出，并没有察觉到自己的行为已经让对方反感，而是一再的用“结婚”向邓群施压，侧面索取回报。
 
而在邓群已经答应结婚，做出让步的时候，她仍然在戒指的事情上自恃己见，坚持自己的思维，不顾邓群的压力和感受。造成邓群心中的矛盾积压，拥有强烈自尊心的邓群，只能选择抽离。

三、委托人情绪管理能力较差，爱商情商不足
 
邓群在照顾王娇感情的同时，还要忙于还清工作上的欠款，对于他而言，事业的稳定才能给王娇幸福，给彼此的幸福带来保障，但是王娇对待感情却不够成熟，现在就非让邓群给自己一个交代。
 
而邓群已经做出妥协，答应和自己结婚之后，王娇也并没有真正理解邓群的压力，反而在戒指的事情上逼迫邓群，给邓群施压。

在和邓群发生矛盾的时候，也没有管理好自己的情绪，而是选择“对杠”，不经大脑思考就说出伤害感情的话，点燃了对方的怒气，导致双方的矛盾激化。
 


05

在分析完王娇这段感情中的问题之后，导师根据王娇的诉求，定制了一份情感挽回计划，指导王娇用高姿态的方式挽回感情。
 
策略实施
 
一、学习男性心理，重新建立相处模式
 
经过王娇错误方式的挽回，现在的邓群仍处于情绪爆发期，对于王娇的态度仍然很反感。

所以我们指导王娇主动后撤，先和邓群重新建立相处模式，发展成为好友关系，把自己框进他的视线，以便增进对邓群的了解，打消邓群对自己的情感顾虑，再重新修复感情。
 
按照指导，王娇主动向邓群打了一通电话，说“自己知道和他没有可能，但觉得邓群人很不错，希望分手后也能够做个朋友”。

邓群的态度虽然很敷衍，但并没有选择拒绝。于是王娇在和邓群长时间的断联以后，王娇重新添加了邓群的微信，和邓群恢复了好友关系。
 
二、提高自己的述情能力，创造高质量沟通
 
在恢复好友关系之后，王娇表现得特别心急，请求我们帮助她快速挽回邓群。针对这个情况，我们给王娇做了心理疏导，并且告诉她挽回是一件需要耐心的事情，现在还不能心急。
 
于是，在这个建立朋友关系阶段，我们指导王娇每天按时阅读一些男性心理学书籍，并写下自己的读后感。

深入了解邓群作为一个男人的心理，并借此提高自己的述情能力，以便在挽回后期创造高质量沟通，让邓群看到自己真正的情感诉求。

三、打开自己的心理防御机制，关心对方实质性需求
 
王娇在这段感情中，其实心理防御是比较强的，她并没有权衡好爱情和事业之间的关系，尽管一直在邓群给予邓群关心，但从做法上看其实并没有接受邓群的工作性质，更没让邓群看到自己真正的内心需求。
 
所以在学习男性心理学之后，我们指导王娇开始实行挽回计划。根据指导，王娇每天会在晚饭时间做好爱心便当，坚持发微信给邓群，送到邓群的公司或者家里，缓和两人之间的矛盾。在一个星期的坚持以后，邓群也逐渐被王娇感动，还关心了王娇最近的情况。
 
看到邓群对王娇的态度不再敏感，我们指导王娇主动关心邓群，每天坚持对邓群说“晚安”，然后用一套情感话术，主动关心邓群工作上的实质性需求。
 
在一段时间的关心之后，邓群心里对王娇的矛盾彻底瓦解，开始向王娇倾诉自己现在的压力，王娇也按照指导，用“共情+关怀+建议”的方法，重新让邓群对自己产生了好感，在这一个月的重建模式之后，成功的挽回了感情。



导师寄语
 
在感情中，相互了解是创造高质量沟通的前提，所以在发生矛盾阶段，修复固有的相处模式，才能够从根本上化解情感危机，提高互相的情感经营能力。
 
另外在挽回感情阶段，如果对于挽回没有十足的把握，请大家不要盲目挽回，错误的挽回当时只会把对方越推越远，可以借助专业人士的帮助，高质量挽回感情。

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