当我们进入一段亲密关系，我们就等于选择把自己最脆弱的一面敞开给了对方，也赋予了对方伤害我们的权利。然而，不幸的是，有时候，对方会滥用这种权利，从而给你带来其他人无法带来的伤痛。这就是出轨。

出轨有多普遍？
       一组IEAI在2017年从2万例婚姻破裂关系中，取样得出：41%的已婚关系中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14%的已婚女性婚后至少出轨过一次。同事是出轨的高频对象（14%的已婚男女和同事有过性关系）；出差则是出轨的好时机（35%的已婚男女承认在出差时有过外遇）。

为什么会出轨？

1.负面情感过多
       在对出轨一方进行的调查中，很多人提出，由于各种不同的原因导致和伴侣的情感失联，是他们出轨的主要原因。

不被欣赏、孤独、悲伤的情绪会导致愤怒和怨怼，之后会导致心理和生理的双重失调，这种负面情绪如果不能被通过其他正确的手段（比如良好的沟通）所消解，就会导致出轨。

2.性生活不满/性驱力
       现实中很多人的出轨，源于对性生活不满意——在性生活中，伴侣一方或是双方没有获得足够的愉悦、没有得到高潮、或者缺乏激情。

3.符合本能的自然出轨
       人类有一些动物性的本能，想要尽可能广泛地传播我们地DNA、想要被人喜欢、想要成为能够吸引别人的人、偶尔被人吸引，是所有人都不可避免的冲动。

       不过需要强调的是：我们被什么人吸引可能是无法避免的，但是我们可以控制自己的行为。

       作为出轨的一方，如果你认识到自己给伴侣的造成的伤害而后悔并且不想错失这段感情，那么你的态度和作为是最关键的——你们要为对方提供安全感和信任感，比受伤的对方有更大的义务和责任。

而被出轨的一方

       由于国内和国外社会环境和认知差异，即使是受到不公平的待遇，我们的关系被打破了平衡，不管是生理上还是精神上。在国外，由于新的价值观逐渐出现，有些伴侣会偏向于这种新的开放式关系（open relationship）。而在国内，被出轨的一方会考虑到社会舆论、家庭和孩子的因素，有超过74%的人会选择宽恕对方，考虑如何挽回伴侣。

       如果大家认知得更多，会发现，国外的婚姻家庭会更注重婚姻过程的中关系治疗，而国内更多的则是在关系被打破后再去寻求挽留。这也是国内和国外的文化程度及社会环境差异所致。

 

       所以最后，作为被出轨的一方，如果你能冷静地审视过你们的过去和现在，觉得这段关系值得修复的，你可以为此努力。

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